6. Աչքի կաթիլների համար նախազգուշական միջոցներ. ա.Լվացեք ձեռքերը աչքի կաթիլներ օգտագործելուց առաջ;բ.Երբ անհրաժեշտ է օգտագործել ավելի քան երկու տեսակի աչքի կաթիլներ, ընդմիջումը պետք է լինի առնվազն 3 րոպե, և մենք պետք է փակենք մեր աչքերը և ակնաբույժ օգտագործելուց հետո որոշ ժամանակ հանգստանանք;գ.Աչքի քսուքը պետք է քսել քնելուց առաջ՝ գիշերը կոնյուկտիվային պարկի մեջ թմրամիջոցի կոնցենտրացիան ապահովելու համար;դ. Բացված կաթիլները չի կարելի երկար ժամանակ օգտագործելուց հետո, անհրաժեշտության դեպքում ստուգել աչքի դեղի պահպանման ժամկետը, գույնը և թափանցիկությունը:
7. Ավելի լավ է զարգացնել թարթելու լավ սովորությունը և ապահովել, որ դուք թարթեք րոպեում առնվազն 15 անգամ, որպեսզի մեր աչքերը կարողանան լիարժեք հանգստանալ:Մենք պետք է մեկ-երկու ժամ ծախսենք դրսում նայելու կամ հեռուն նայելու վրա՝ հոգնածությունից ազատվելու համար:
8. Հեռուստացույցի ողջամիտ դիտումը չի բարձրացնի կարճատեսության աստիճանը, ընդհակառակը, կարող է օգնել նվազեցնել կեղծ կարճատեսության զարգացումը։Քանի որ գրքերի համեմատ հեռուստացույցը համեմատաբար հեռու օբյեկտ է կեղծ կարճատեսություն ունեցող մարդու համար:Հեռուստացույցը մեզ համար հեռու է, և կա հստակ չտեսնելու հնարավորություն, ուստի մեր թարթիչավոր մկանը դժվար կլինի հանգստանալ և հարմարվել:Եվ դա նաև լավ միջոց է հանգստանալու կամ հոգնածությունը նվազեցնելու համար:
9. Աստիգմատիզմը հաճախ սրվում է աչքերի վատ կեցվածքով, օրինակ՝ կարդալու համար ստելը և նույնիսկ իրերը տեսնելու համար կծկելը, և դա կառաջացնի կոպերի ոչ պատշաճ ճնշում ակնագնդի վրա և կազդի նրա բնականոն զարգացման վրա, ուստի վատ սովորություններից հրաժարվելը հիմնական միջոցն է: կանխել աստիգմատիզմը, վերացնել կարճատեսությունը.Եվ այս վատ սովորությունները հաճախ կարճատեսության պատճառ են դառնում, ուստի որոշ մարդիկ կարծում են, որ կարճատեսությունը կառաջացնի աստիգմատիզմ։Իրականում այս երկուսը հարաբերություններ չունեն։
10. Աչքերը հատկապես հակված են հոգնածության և ծերացման՝ քրտնաջան աշխատանքի պատճառով:Աչքերի հանգստին ուշադրություն դարձնելը և աչքի վարժություններ կատարելը լավ սովորություններ են մեր աչքերը պաշտպանելու համար:Ուշադրություն դարձրեք, որ ավելի շատ «կանաչ» մթերք օգտագործեք սննդակարգում, սպանախը, որը հարուստ է լյուտեինով, վիտամին B2-ով, կալիումով, կալցիումով, մագնեզիումով և բետա-կարոտինով, կարող է ապահովել մեր աչքերի լավագույն պաշտպանությունը և ավելի գեղեցիկ դարձնել աչքերը:
11. Մի դիպչեք ոսպնյակին ձեռքերով, քանի որ մեր ձեռքերի վրա կան յուղի հետքեր;Մի օգտագործեք հագուստ կամ ընդհանուր թուղթ ակնոցները սրբելու համար, քանի որ անպատշաճ սրբելը լավ միջոց չէ և նույնիսկ ազդում է մեր տեսողության վրա:Եվ դա ոսպնյակին կբերի բակտերիաներ և այլ պաթոգեն միկրոօրգանիզմներ: Աչքերի և ոսպնյակի միջև հեռավորությունը շատ մոտ է, պաթոգեն միկրոօրգանիզմները կարող են օդի միջոցով փոխանցվել աչքեր, ինչը կարող է առաջացնել աչքի բորբոքում:
12. Աչքերդ մի՛ ցցեք։
13. Դա լավ միջոց է ակնոցը հանելու և երկար ժամանակ կրելուց հետո հեռու տեսք ունենալու համար
14. Կարգավորեք քթի փակագծի և ակնոցի շրջանակի խստությունը ձեր հարմարավետությանը համապատասխան, հակառակ դեպքում դա կհանգեցնի աչքերի հոգնածության։
Հրապարակման ժամանակը` հունիս-25-2023